Ein Urlaub auf den Cookinseln mit Kindern ist cool! Wir wollten von Australien aus nach Französisch-Polynesien reisen, aber das war nur mit einem Zwischenstopp auf den Cookinseln möglich. Wir dachten, wir würden auch vier Tage fahren, um zu sehen, was die Insel Raratonga zu bieten hat, und unsere Erwartungen waren im Vorfeld ehrlich gesagt gering, aber wir hatten eine sehr schöne Zeit auf der Insel. Du hast hier wunderschöne Strände und eine super schöne Unterwasserwelt. In diesem Blog listen wir die besten Kinderaktivitäten auf den Cookinseln auf und geben tolle kinderfreundliche Tipps!
Cookinseln mit Kindern
Die Cookinseln bestehen aus mehreren Inseln, aber die bekannteste und meistbesuchte Insel ist Rarotonga. Das ist auch die Insel, die wir besucht haben. Die meisten Aktivitäten beruhen darauf. Die Insel Aitutaki ist der zweitbeliebteste Strand der Cookinseln und wir werden auch diese Insel in unserem Blog besprechen.

#1 Strände
Wir fanden die Strände auf den Cook-Inseln überraschend schön. Vor allem an der Süd- und Ostseite der Insel gibt es sehr schöne Strände, die du mit deiner Familie besuchen kannst. Wir sind mit unserer Drohne über mehrere Strände geflogen und von oben sehen die Strände absolut spektakulär aus.
Einer der berühmtesten Strände, die man mit Kindern auf den Cookinseln besuchen kann, ist Muri Beach. Vor diesem Strand gibt es auch vier kleine Inseln, zu denen du schwimmen kannst. Das Wasser ist hier nicht besonders tief, so dass es sich gut zum Schwimmen mit Kindern eignet. Achte nur darauf, dass die Kinder Wasserschuhe anziehen, denn es gibt viele Kieselsteine im Wasser.
Du solltest auch bedenken, dass es ziemlich viel Strom gibt. Übrigens gibt es auf der ganzen Insel eine Strömung im Meer, also musst du die Kinder immer im Auge behalten.
Den schönsten Strand fanden wir in Titikaveka. Dieser Strand ist wirklich wunderschön weiß und das Wasser ist sehr klar. Im Übrigen sind die Einrichtungen an allen Stränden sehr begrenzt. Du kannst nirgendwo an den Stränden Betten mieten und es gibt auch kaum Verpflegungsmöglichkeiten oder Toiletten. Natürlich kannst du auch Unterkünfte direkt am Strand buchen, aber selbst diese haben nur wenige Betten am Wasser.
Ein weiterer schöner Strand ist der Aroa Beach, aber das liegt vor allem am Schnorcheln.

#2 Schnorcheln
Auf den Cookinseln kannst du mit Kindern richtig schön schnorcheln. Wir hatten nicht erwartet, dass wir so viele tropische Fische und Korallen sehen würden. Wir waren schon an vielen Orten auf der Welt, aber wir fanden das Schnorcheln an mehreren Stellen der Insel sehr angenehm. Der Strand, an dem du am besten schnorcheln kannst, ist der Aroa Beach.
Du kannst hier sowohl an der Vorderseite des Meeres als auch etwas weiter draußen gut schnorcheln. Wir haben hier Hunderte von tropischen Fischen sowie eine Schildkröte und einen Mantarochen gesehen. Wenn du hier den schönsten Teil der Unterwasserwelt sehen willst, musst du ein bisschen weiter hinaus ins Meer schwimmen und dann in Richtung der Drehung der Wellen.
Es ist auch wichtig, zur richtigen Zeit zu schnorcheln, denn es gibt einen großen Unterschied zwischen Ebbe und Flut. Bei Ebbe kann das Schnorcheln etwas knifflig sein, da das Wasser dann sehr niedrig ist und es an manchen Stellen schwierig ist, zu schwimmen.
Andere Orte zum Schnorcheln sind der Muri Beach und der Titikaveka Beach. Es scheint auch, dass man am Black Rock gut schnorcheln kann, aber leider haben wir dort nicht selbst geschnorchelt. Ein Vorteil ist, dass du auch bei etwas weniger schönem Wetter gut schnorcheln kannst, da du unter Wasser nicht viel davon merkst und auch weniger leicht verbrennst.

#3 Schildkröten-Tour
Du kannst auf Rarotonga auch eine Schildkrötentour mit Kindern machen. Wir hatten diese Tour gebucht, aber leider wurde sie wegen des Wetters abgesagt. Der Wind war zu stark und machte es gefährlich. Sie gaben an, dass das Boot leicht umkippen könnte und sie deshalb nicht mitfahren würden. Danach haben wir uns ein bisschen mehr mit dieser Tour beschäftigt, die an der Avaavaroa Passage stattfindet.
Diese Passage liegt sehr nah am Land, sodass du mit dem Boot nicht sehr weit fahren musst. Allerdings ist dieser Teil des Meeres wegen der starken Strömungen ziemlich gefährlich. Deshalb gibt es an diesem Teil des Meeres auch Schilder, die darauf hinweisen, dass es verboten ist, alleine zu schwimmen und dass du hier nur mit einem Guide schwimmen darfst. Diese wissen viel mehr über diese Strömungen. Jedes Jahr sterben Menschen durch die Strömung im Wasser.
Diese Passage ist ziemlich tief, aber die Unterwasserwelt scheint etwas Besonderes zu sein. Hier kannst du viele Schildkröten und Dutzende von Mantarochen sehen. Übrigens kannst du diese Tiere auch in anderen Teilen der Insel antreffen (vor allem am Aroa Beach), aber hier ist die Wahrscheinlichkeit viel größer, dass du sie zu Gesicht bekommst.
Informiere dich vorher gut über die Strömungen und Gefahren, denn wir hatten im Nachhinein Zweifel, ob diese Tour mit unserer 10-jährigen Tochter wirklich geeignet ist.

#4 Minigolf
Du kannst auf den Cook-Inseln auch eine Partie Minigolf mit Kindern spielen. Auf Rarotonga gibt es zwei verschiedene Kurse, auf denen du dieses Spiel mit Kindern spielen kannst. Wir waren überrascht, wie voll es hier unter der Woche mit Familien mit Kindern war. Wir haben hier 18 Löcher gespielt, wie eigentlich auf jedem Minigolfplatz.
Der Kurs fand in einer tropischen Umgebung statt und wir genossen es, mit unserer Tochter etwas anderes zu machen, als nur am Strand zu liegen. Es ist zwar praktisch, ein Auto zu haben, wenn du diesen Minigolfplatz besuchst, aber du kannst auch den Bus nehmen, wenn es nötig ist, und dann musst du immer noch ein bisschen laufen. Du konntest hier auch essen und trinken, aber die Auswahl war begrenzt. Wir haben etwa 1,5 Stunden hier verbracht.

#5 Aitutaki
Wir haben die Insel Rarotonga besucht, aber es scheint, dass Aitutaki eine noch spektakulärere Insel ist, was die Strände angeht. Wir haben noch geschaut, ob wir diese Insel in einer Tagestour mit dem Flugzeug besuchen können, aber alle Flüge zur Insel von Rarotonga waren leider schon ausgebucht. Du fliegst von Rarotonga in etwa 15 Minuten zu dieser Insel.
Die Strände hier sind sehr spektakulär mit weißen Stränden und unglaublich klarem Wasser, und es gibt anscheinend auch mehrere Aktivitäten, die du auf der Insel unternehmen kannst. Wir listen sie im Folgenden kurz auf.
- Lagunenfahrt und One Foot Island: Ein Muss für Familien ist die berühmte Lagunenfahrt. Auf dieser Tour besuchst du die kultige One Foot Island, wo die Kinder ihre Pässe abstempeln lassen können.
- Schnorcheln und Schwimmen: Die ruhigen, flachen Gewässer um Aitutaki sind ideal für kleine Kinder, um sicher zu schnorcheln. Sie können bunte Fische und sogar Seesterne bewundern, ohne sich weit vom Ufer zu entfernen.
- Kajakfahren und Stand-up-Paddleboarding: Für Familien mit älteren Kindern sind Kajakfahren und Stand-up-Paddleboarding eine lustige und aktive Art, die Lagune zu erkunden.
- Wanderung zum Aitutaki Atoll: Um einen Panoramablick über die Insel zu genießen, können Familien eine kurze, aber steile Wanderung zum höchsten Punkt von Aitutaki unternehmen.
Im Nachhinein hätten wir gerne noch ein paar Tage auf dieser Insel verbracht, aber für uns ein Grund, die Cookinseln in Zukunft wieder mit der Familie zu besuchen!

Kinderfreundliches Hotel Cookinseln
Auf den Cookinseln kannst du auch mit Kindern gut leben. Du hast mehrere kinderfreundliche Unterkünfte, die du als Familie buchen kannst. Wir listen hier nur die am besten bewerteten kinderfreundlichen Unterkünfte auf.
Günstige Unterkunft: Kiikii Inn & Suites
Unterkunft der mittleren Kategorie: Das Rarotongan Beach Resort & Lagoonarium
Luxuriöse Unterkunft: Pacific Resort Rarotonga
Schau dir auch die gesamte Liste der kinderfreundlichen Unterkünfte auf den Cookinseln an.

Tipps Cookinseln mit Kindern
Beste Reisezeit Cookinseln
Die Cook-Inseln liegen im Pazifischen Ozean und haben ein tropisches Klima. Das heißt, es ist eigentlich das ganze Jahr über angenehm warm, mit Temperaturen um die 25 bis 30 Grad. Für Familien mit Kindern ist es gut zu wissen, dass es verschiedene Trocken- und Regenzeiten gibt, damit du deine Reise gut planen kannst.
Die Trockenzeit dauert von Mai bis Oktober. Dies ist die beliebteste Reisezeit, da die Luftfeuchtigkeit niedriger ist und die Wahrscheinlichkeit von tropischen Schauern geringer ist. Die Tage sind sonnig und die Abende etwas kühler, was ideal für Ausflüge und Spaziergänge mit Kindern ist. Auch das Meerwasser ist in dieser Zeit wunderbar klar und eignet sich perfekt zum Schnorcheln oder Schwimmen mit der Familie.
Von November bis April ist die Regenzeit. Die Natur ist dann wunderschön grün und blüht, aber es besteht eine größere Chance auf heftige Schauer und tropische Stürme. Für Kinder kann das manchmal etwas unpraktisch sein, vor allem, wenn ihr viele Aktivitäten im Freien unternehmen wollt. Auf der anderen Seite sind die Unterkünfte oft billiger und es ist überall viel ruhiger.
Wir haben die Cook-Inseln im September besucht und hatten im Allgemeinen gutes Wetter. Die Temperatur lag zwischen 25 und 28 Grad und die Sonne schien die meiste Zeit des Tages. Allerdings gab es ziemlich viel Wind und unsere Schildkrötentour wurde deshalb abgesagt.
Transport von und zu den Cookinseln
Du kannst mit Kindern direkt von Australien, Neuseeland und Französisch-Polynesien auf die Cookinseln fliegen. Wir sind von Sydney direkt nach Raratonga geflogen. Das war ein Nachtflug von etwa 5,5 Stunden.
Auf der Insel selbst hast du mehrere Möglichkeiten, um dich fortzubewegen. Ursprünglich wollten wir einen Motorroller mieten, aber das war uns zu umständlich. Du brauchst einen Motorradführerschein und musst ihn sonst auf der Polizeiwache abholen. Das scheint nicht sehr schwierig zu sein, aber wir hatten wenig Lust dazu.
Wir haben auch Leute gesehen, die mit dem Fahrrad herumgefahren sind, was eine Option ist, aber wir haben keine Kinder auf Fahrrädern gesehen, also gibt es nur wenige Kinderfahrräder auf der Insel. Du kannst die Cook-Inseln mit Kindern auch mit dem Bus erkunden. Du hast einen Bus im Uhrzeigersinn und einen Bus gegen den Uhrzeigersinn.
Im Grunde gibt es nur eine Straße, die um die Insel herumführt, und in etwa einer halben Stunde/ 40 Minuten kannst du mit dem Auto um die ganze Insel fahren. Wir haben selbst ein Auto gemietet und fanden das sehr entspannend. Wir hatten es wirklich vor Ort gemietet und 180 Euro für 4 Tage inklusive Versicherung bezahlt. Das waren also 45 Euro pro Tag. Was das Benzin angeht, haben wir knapp 15 Euro ausgegeben und sind dann ziemlich viel herumgefahren.
Die Freiheit eines Autos gefällt uns aber immer sehr gut. Wir sind einfach an einer Reihe von Autovermietungen vorbeigefahren, bis wir ein Auto gefunden haben. Natürlich kannst du ein Auto auch online im Voraus buchen.

Kinderfreundliches Restaurant Cookinseln
Auf den Cook-Inseln kannst du in mehreren Restaurants mit Kindern gut essen. Wir müssen zugeben, dass wir ab und zu nach einem netten kleinen Restaurant suchen mussten, in dem man essen konnte. Ein beliebter Ort zum Abendessen ist der Nachtmarkt in Muri, der um 17 Uhr beginnt. Dieser Markt findet dienstags, mittwochs, donnerstags und sonntags statt und es gibt hier mehrere Stände, an denen du etwas zu essen bekommst.
Hier kannst du Burger mit Pommes, Meeresfrüchte, Tacos, Poke Bowls und viele andere lokale Gerichte essen. Wir fanden, dass es ein netter Ort war, um einmal einen Happen zu essen, aber auch hier fanden wir es nicht super. Übrigens ist dieser Ort bei Touristen sehr beliebt und kann daher sehr überfüllt sein.
Deshalb musst du dein Auto vielleicht etwas weiter weg vom Markt parken und wenn du zu spät kommst, sind manche Gerichte vielleicht schon ausverkauft.
Ein weiteres kinderfreundliches Restaurant ist Charlie’s Café and Bar. Hier hatten wir auch einmal ein schönes Abendessen. Du kannst hier sowohl drinnen als auch draußen essen. Es gibt auch ein paar Foodtrucks auf der Insel, in denen du zum Beispiel Pommes essen kannst.





