¡Unas vacaciones a las Islas Cook con niños es genial! Queríamos viajar a la Polinesia Francesa desde Australia, pero eso sólo era posible gracias a una escala en las Islas Cook. Pensábamos ir también cuatro días para ver lo que ofrece la isla de Raratonga y nuestras expectativas eran francamente bajas de antemano, pero lo pasamos muy bien en la isla. Aquí tienes playas preciosas y un mundo submarino super bonito. En este blog, hacemos una lista de las mejores actividades para niños en las Islas Cook y ¡damos estupendos consejos para niños!
Islas Cook con niños
Las Islas Cook están formadas por varias islas, pero la más conocida y visitada es Rarotonga. Ésta es también la isla que visitamos. La mayoría de las actividades se basan en esto. La isla de Aitutaki es la segunda playa más popular de las Islas Cook y también hablaremos de ella en nuestro blog.

#1 Playas
Las playas de las Islas Cook nos parecieron sorprendentemente hermosas. Sobre todo tienes playas muy bonitas en los lados sur y este de la isla que puedes visitar con la familia. Volamos por varias playas con nuestro dron y, desde arriba, las playas se ven absolutamente espectaculares.
Una de las playas más famosas para visitar en las Islas Cook con niños es la playa de Muri. Frente a esta playa también hay cuatro islotes a los que puedes llegar nadando. El agua aquí no es muy profunda, por lo que es adecuada para nadar con niños. Asegúrate de que los niños llevan calzado de agua, ya que hay muchas piedrecitas en el agua.
También debes tener en cuenta que hay bastante corriente. Por cierto, hay corriente en el mar por toda la isla, así que hay que vigilar a los niños en todo momento.
La playa más bonita nos pareció la de Titikaveka. Esta playa es realmente blanca y el agua es muy clara. Por cierto, las instalaciones de todas las playas son muy limitadas. En realidad, no puedes alquilar camas en ninguna parte de las playas y tampoco hay muchos servicios de restauración ni aseos. Por supuesto, puedes reservar alojamiento frente a la playa, pero incluso éstos tienen pocas camas frente al mar.
Otra bonita playa a la que ir es la de Aroa, pero sobre todo por el buceo con tubo.

#2 Snorkel
En las Islas Cook se puede bucear muy bien con niños. No esperábamos ver tantos peces tropicales y corales. Hemos estado en muchos lugares del mundo, pero nos resultó muy agradable hacer snorkel en varios lugares de la isla. La playa donde mejor se practica el snorkel es la Playa de Aroa.
Aquí se puede hacer buen snorkel, tanto frente al mar como un poco más lejos. Aquí vimos cientos de peces tropicales, así como una tortuga y una manta raya. Si quieres ver aquí la parte más hermosa del mundo submarino, tienes que nadar un poco más mar adentro y luego hacia el giro de las olas.
También es importante ir a bucear con tubo en el momento adecuado, ya que hay una gran diferencia entre la marea baja y la alta. Cuando la marea está baja, bucear con tubo puede ser un poco complicado, ya que el agua está entonces muy baja, lo que dificulta nadar en algunos lugares.
Otros lugares para practicar snorkel son la playa de Muri y la playa de Titikaveka. También parece que se puede bucear bien con tubo en Black Rock, pero por desgracia nosotros no hicimos snorkel allí. Una ventaja es que también puedes hacer snorkel perfectamente cuando el tiempo es un poco menos clemente, ya que no lo notarás mucho bajo el agua y además te quemarás con menos facilidad.

Excursión #3 Tortugas
También puedes hacer una excursión para ver tortugas en Rarotonga con niños. Habíamos reservado esta excursión, pero desgraciadamente se canceló debido al tiempo. El viento era demasiado fuerte, lo que lo hacía peligroso. Indicaron que la barca podía volcar fácilmente y que, por tanto, no iban a ir. Después, profundizamos un poco más en este recorrido, que se realiza en el Pasaje Avaavaroa.
Este paso está muy cerca de tierra, así que en realidad no tienes que viajar muy lejos en barco. Sin embargo, se trata de una parte del mar bastante peligrosa debido a las fuertes corrientes. Por ello, en esta parte del mar también hay señales que indican que está prohibido nadar solo y que sólo se puede nadar aquí con un guía. Éstos saben mucho más sobre estas corrientes. Todos los años mueren personas debido a la corriente del agua.
Este pasaje es bastante profundo, pero el mundo submarino parece ser especial. Aquí puedes avistar muchas tortugas, así como docenas de mantarrayas. Por cierto, también puedes encontrarte con estos animales en otras partes de la isla (especialmente en la playa de Aroa), pero aquí es mucho más probable que los veas.
Infórmate bien de antemano sobre las corrientes y los peligros, ya que después tuvimos dudas sobre si era una excursión muy adecuada para hacer con nuestra hija de 10 años.

#4 Minigolf
También puedes jugar una partida de minigolf con niños en las Islas Cook. Tienes dos campos diferentes en Rarotonga donde puedes jugar a este juego con los niños. Nos sorprendió lo concurrido que estaba este lugar con familias con niños durante la semana. Jugamos 18 hoyos aquí, como básicamente en todos los campos de minigolf.
El campo estaba en un entorno tropical y disfrutamos haciendo algo distinto con nuestra hija que simplemente tumbarnos en la playa. Resulta útil tener un coche si visitas este campo de minigolf, pero también puedes coger el autobús si es necesario, aunque luego tengas que andar un poco. También podías comer y beber aquí, pero la oferta era limitada. Pasamos aquí cerca de hora y media.

#5 Aitutaki
Visitamos la isla de Rarotonga, pero parece que Aitutaki es una isla aún más espectacular en cuanto a playas. Seguimos investigando si podíamos visitar esta isla en una excursión de un día en avión, pero lamentablemente todos los vuelos a la isla desde Rarotonga estaban ya totalmente reservados. Se vuela desde Rarotonga a esta isla en unos 15 minutos.
Las playas aquí son muy espectaculares, con playas de arena blanca y aguas tremendamente transparentes, y al parecer también hay varias actividades que puedes hacer en la isla. A continuación los enumeramos brevemente.
- Crucero por la laguna y la isla de One Foot: Una actividad imprescindible para las familias es el famoso crucero por la laguna. En esta excursión, visitarás la emblemática Isla de Un Pie, donde los niños pueden sellar sus pasaportes.
- Snorkel y natación: Las aguas tranquilas y poco profundas que rodean Aitutaki son perfectas para que los niños pequeños practiquen snorkel con seguridad. Pueden admirar peces de colores e incluso estrellas de mar sin alejarse mucho de la orilla.
- Kayak y surf de remo: Para las familias con niños mayores, el kayak y el surf de remo son formas divertidas y activas de explorar la laguna.
- Senderismo al Atolón de Aitutaki: Para disfrutar de vistas panorámicas de la isla, las familias pueden hacer una corta pero empinada caminata hasta el punto más alto de Aitutaki.
En retrospectiva, también nos habría encantado pasar unos días en esta isla, pero para nosotros es un motivo para volver a visitar las Islas Cook con la familia en el futuro.

Hotel adecuado para niños Islas Cook
Puedes alojarte en las Islas Cook con niños sin problemas. Tienes varios alojamientos aptos para niños que puedes reservar en familia. A continuación enumeramos sólo los alojamientos mejor valorados y adaptados a los niños.
Alojamiento económico: Kiikii Inn & Suites
Alojamiento de gama media: The Rarotongan Beach Resort & Lagoonarium
Alojamiento de lujo: Pacific Resort Rarotonga
Consulta también la lista completa de alojamientos adecuados para niños en las Islas Cook.

Consejos Islas Cook con niños
Mejor época para viajar Islas Cook
Situadas en el océano Pacífico, las Islas Cook tienen un clima tropical. Eso significa que en realidad es agradablemente cálido durante todo el año, con temperaturas de entre 25 y 30 grados. Para las familias con niños, es bueno saber que hay estaciones seca y húmeda bien diferenciadas, lo que te permitirá planificar bien tu viaje.
La estación seca va de mayo a octubre. Es la época más popular para viajar, ya que la humedad es menor y hay menos probabilidades de chubascos tropicales. Los días son soleados y las tardes un poco más frescas, lo que es ideal para excursiones y paseos con niños. El agua del mar también es maravillosamente clara durante este periodo, perfecta para bucear o nadar con la familia.
De noviembre a abril es la estación lluviosa. La naturaleza está entonces maravillosamente verde y florida, pero hay más probabilidades de que se produzcan fuertes chubascos y tormentas tropicales. Para los niños, esto a veces puede resultar poco práctico, sobre todo si quieres hacer muchas actividades al aire libre. Por otra parte, el alojamiento suele ser más barato y es mucho más tranquilo en todas partes.
Visitamos las Islas Cook en septiembre y en general hizo buen tiempo. La temperatura oscilaba entre 25 y 28 grados y el sol brilló la mayor parte del día. Sin embargo, había bastante viento y nuestra excursión a las tortugas se canceló por este motivo.
Transporte hacia y desde las Islas Cook
Puedes volar directamente desde Australia, Nueva Zelanda y la Polinesia Francesa a las Islas Cook con niños. Volamos desde Sydney directamente a Raratonga. Fue un vuelo nocturno de unas 5,5 horas.
En la propia isla, tienes varias opciones para desplazarte. Al principio queríamos alquilar una moto, pero nos pareció demasiado engorroso. Necesitas un carné de moto y, si no, tienes que ir a buscarlo a la comisaría. No parece muy difícil, pero teníamos pocas ganas de hacerlo.
También vimos a gente paseando en bicicleta, que es una opción, pero no vimos a ningún niño en bicicleta, así que hay pocas bicicletas para niños en la isla. También puedes desplazarte por las Islas Cook con niños en autobús. Tienes un autobús en el sentido de las agujas del reloj y otro en sentido contrario.
Básicamente, sólo hay una carretera que rodea la isla y en aproximadamente media hora/ 40 minutos puedes recorrerla entera en coche. Nosotros mismos alquilamos un coche y nos pareció muy relajante. Realmente lo habíamos alquilado in situ y pagamos 180 euros por 4 días, seguro incluido. Así que eran 45 euros al día. En cuanto a la gasolina, gastamos algo menos de 15 euros y dimos bastantes vueltas.
Sin embargo, siempre nos ha gustado mucho la libertad de un coche. Pasamos por varias empresas de alquiler hasta que encontramos un coche. Por supuesto, también puedes reservar un coche por Internet con antelación.

Restaurante para niños Islas Cook
Puedes comer bien en varios restaurantes de las Islas Cook con niños. Tenemos que decir que de vez en cuando había que buscar un pequeño restaurante donde comer. Un lugar popular para ir a cenar es el mercado nocturno de Muri, que empieza a las 5 de la tarde. Este mercado se celebra los martes, miércoles, jueves y domingos, y aquí tienes varios puestos donde puedes conseguir algo de comer.
Aquí puedes comer hamburguesas con patatas fritas, marisco, tacos, poke bowls y otros muchos platos locales. Nos pareció un sitio agradable para comer algo una vez, pero tampoco nos pareció estupendo. Por cierto, este lugar es enormemente popular entre los turistas y, por tanto, puede estar muy concurrido.
Como consecuencia, puede que tengas que aparcar el coche un poco lejos del mercado y, si llegas tarde, puede que algunos platos ya se hayan agotado.
Otro restaurante apto para niños es Charlie’s Café and Bar. Aquí también cenamos bien una vez. Puedes comer aquí tanto en el interior como en el exterior. También tienes algunos foodtrucks en la isla, donde puedes comer patatas fritas, por ejemplo.





