Wat te doen in Panama Stad met kinderen? Panama Stad is hoogstwaarschijnlijk het startpunt en eindpunt van jullie reis door Panama. Een bijzondere stad met veel contrasten. Het oude historische stadscentrum en tegelijkertijd de moderne skyline met vele wolkenkrabbers én natuurlijk het bekende Panama kanaal. Er zijn veel mooie bezienswaardigheden en leuke activiteiten die zeker ook wanneer je reist met kinderen heel geschikt zijn. Je vermaakt je hier gemakkelijk 3 dagen. In deze blog zetten we de leukste kinderactiviteiten in Panama Stad op een rij.
Wat te doen in Panama Stad met kinderen
Ontdek de historische wijk Casco Viejo
Struin lekker rond door Casco Viejo, het oude centrum van Panama waar het koloniale karakter bewaard is gebleven. Veel gebouwen zijn monumenten en moeten in originele staat blijven. In het centrum zijn informatieborden te vinden waarop een route staat aangeduid waarbij je langs de mooiste gebouwen komt.
Je hebt in het oude centrum prachtige kathedralen en ruïnes. Daarnaast kun je er verschillende leuke streetart spotten en zijn er talloze gezellige restaurants te vinden. Ga ook zeker een rooftopbar op. Vanaf hier heb je uitzicht over de moderne skyline van Panama Stad en zie je duidelijk het grote contrast met het oude centrum. Een mooi uitzicht heb je bijvoorbeeld bij het Mexicaanse restaurant op het dak van Selina hostel.
Je kan vanaf het oude centrum prima wandelen naar de gezellig boulevard Cinta Costera. Je kan hier wandelen of fietsen langs deze boulevard en de boulevard is hier erg levendig. Je hebt hier allerlei karretjes met streetfood en uiteraard kun je hier prima met kinderen een ijsje eten aan het water. Ook is het mogelijk om in dit gebied wasberen te spotten als je geluk hebt.
Je kunt bij Cinta Costera ook even stoppen bij Mercado de Marisco, de lokale vismarkt. Altijd leuk om met kinderen over dit soort marktjes een rondje te lopen. Je kunt in Panama Stad op meerdere plekken (ook op deze boulevard) allerlei fietsen en steps huren met het gezin.
Fiets over de Amador Causeway
De Amador Causeway is een lange weg langs de kust van Panama stad. Het verbindt de stad met drie eilandjes voor de kust. Er is een goed rood fietspad aangelegd dus ideaal om te fietsen. Je kunt bij verschillende aanbieders een fiets huren. Wij huurden een familiefiets met een dakje en dit kan bij fietsverhuur ‘Bicicletas Moses’.
Je fietst over de boulevard met palmbomen en aan beide kanten de zee. Aan de ene kant heb je het uitzicht over de moderne skyline en een haven met bootjes en aan de andere kant zie je vooral enorme vrachtschepen op weg naar het Panama kanaal.
Bijna aan het einde van de lange weg is een leuke speeltuin voor kinderen met bankjes voor de ouders. Wanneer je reist met oudere kinderen, kun je net voorbij deze speeltuin ook gaan karten.
Spelen en picknicken in Parque Omar
Wil je nog meer speeltijd in Panama Stad met de kids inbouwen, dan kunnen we park Omar aanraden. Dit groene park heeft heel veel verschillende speeltuintjes waar kinderen eindeloos kunnen spelen. Je ziet hier zowel toeristen als locals met hun gezin. Ze verkopen hier ook erg lekkere smoothies en ijsjes. De makkelijkste manier om hier te komen is door een taxi te nemen, die in Panama zeker niet duur zijn.
Een ander stadspark dat je in Panama Stad kan bezoeken is het Metropolitan Natural Park. Je kan in dit enorme stadspark verschillende routes wandelen door het tropische regenwoud. Ook is het mogelijk om hier neusberen en verschillende herten te spotten tijdens de wandelingen door het park.
Het is een ideale plek om de drukte van de stad met kinderen te ontvluchten. Je hebt in dit park ook een uitzichtpunt, waar je een mooi uitzicht hebt over de stad. Je betaalt voor dit park een paar euro entree.
Bewonder de indrukwekkende schepen bij het Panamakanaal
Als je aan Panama denkt, dan denk je ook meteen aan het Panama kanaal. Dit vinden wij zo’n bezienswaardigheid die we absoluut niet wilden overslaan tijdens onze stedentrip naar Panama Stad. We wilden toch even kijken wat er zo speciaal is aan dat kanaal. De grootste vrachtschepen ter wereld passeren dagelijks de sluizen van dit kanaal.
Om goed zicht te krijgen op dit proces bezoek je het ‘Miraflores visitor center’. Hier kun je in een bioscoop een documentaire kijken over de geschiedenis van het Panama kanaal én het observatiedek op om de schepen te zien passeren. Het was leuk om even gezien te hebben, maar het Panama kanaal is vooral gewoon heel vet als je erover nadenkt hoe groot en hoe belangrijk dit kanaal is.
Door dit kanaal is het bijvoorbeeld geen dikke 22.000 kilometer varen van Europa naar San Francisco, maar een kleine 10.000 kilometer. Leuk om te zien hoe de treintjes op rails de enorme schepen begeleiden, maar de rest is voor ons Nederlanders natuurlijk bekend terrein. We merkten bijvoorbeeld dat er veel mensen waren die nog nooit eerder een sluis gezien hadden.
Je bezoekt het Visitor center met de bus of een taxi. Plan je bezoek ’s morgens rond 9:00 of ’s middags na 14:00. Dit zijn de tijden waarop de schepen het kanaal passeren. Entree kost ongeveer 15 euro voor volwassenen en 5 euro voor kinderen vanaf 6 jaar.
Geniet van een stranddag op de eilanden voor Panama-Stad
Wil je de stad even ontvluchten en lekker relaxen op het strand? Dat kan in Panama Stad met een gezin met kinderen! Er zijn meerdere eilanden voor de kust van Panama stad die je kunt bezoeken middels een dagtrip. Er worden ook meerdaagse tours aangeboden naar de prachtige San Blas eilanden met de bounty stranden. Wij hadden dit gepland hadden, maar werden helaas niet opgehaald voor deze tour.
Toen moest er een plan B komen. We vaarden met de ferry naar het eiland ‘Isla Taboga’, wat dichtbij Panama stad ligt. En hoewel dit zeker niet de San Blas eilanden waren, was het zeker wel genieten. De zee is een heerlijk helder poedelbadje en het strand ligt vol met mooie schelpen. Er hangt hier een lekkere island vibe met een klein straatje met restaurantjes en souvenirshops. Vanaf dit eiland heb je uitzicht op Panama stad.
Wanneer je reist met kinderen is het ook interessant om de enorme vrachtschepen van dichtbij te zien wanneer ze de ferry boot passeren. De ferry tocht duurt zo’n 30 minuten en kost ongeveer 22 euro voor een volwassene en 14 euro voor een kind.
Maak een dagtrip naar Isla Taboga
Op slechts een korte ferrytocht van Panama Stad ligt Isla Taboga, ook wel het ‘Bloemeneiland’ genoemd. Dit tropische eiland is een ideale bestemming wanneer je de drukte van de stad even wilt ontvluchten en een dag wilt genieten van zon, zee en strand.
Vanaf de haven van Panama Stad vaar je in ongeveer dertig minuten naar het eiland. Eenmaal aangekomen kun je ontspannen op het strand, zwemmen in de rustige zee of door de kleurrijke straatjes van het dorp wandelen. Langs de boulevard vind je verschillende restaurants waar je kunt lunchen met uitzicht op zee.
Voor gezinnen is Isla Taboga een leuke en ontspannen dagtrip. Vooral de korte overtocht en de rustige stranden maken het eiland geschikt voor kinderen. Wij vonden het een fijne afwisseling tijdens ons verblijf in Panama Stad.
Bezoek het kleurrijke Biomuseo
Aan de Amador Causeway ligt het opvallende Biomuseo. Alleen het kleurrijke gebouw, ontworpen door de wereldberoemde architect Frank Gehry, is al een bezienswaardigheid op zich. Binnen leer je op een interactieve manier meer over de natuur, dieren en de bijzondere geschiedenis van Panama.
Het museum laat zien hoe het ontstaan van de landbrug tussen Noord- en Zuid-Amerika grote invloed heeft gehad op planten, dieren en het klimaat. De interactieve tentoonstellingen, grote projecties en kleurrijke zalen maken het museum ook leuk voor oudere kinderen.
Een bezoek aan het Biomuseo is goed te combineren met een fietstocht over de Amador Causeway. Zo kun je cultuur en ontspanning gemakkelijk met elkaar combineren tijdens een dagje uit in Panama Stad.
Bezoek Metropolitan Natural Park
Midden in de drukke stad ligt Metropolitan Natural Park, een tropisch natuurgebied waar je even helemaal ontsnapt aan de drukte van Panama Stad. Je wandelt hier over verschillende wandelroutes door het regenwoud en hebt onderweg kans om bijzondere dieren te spotten.
Met een beetje geluk zie je luiaards, neusberen, leguanen, apen en kleurrijke tropische vogels. Vooral voor kinderen is het leuk om onderweg samen op zoek te gaan naar wildlife. De wandelroutes zijn goed aangegeven en je kunt zelf bepalen hoe lang je wilt wandelen.
Vanaf het hoogste uitzichtpunt heb je een prachtig panorama over de skyline van Panama Stad. Juist het contrast tussen de wolkenkrabbers en het tropische regenwoud maakt dit park zo bijzonder. Wij vonden dit één van de leukste natuuractiviteiten in de stad.
Kindvriendelijk hotel in Panama Stad
Je kunt in Panama Stad prima overnachten met een gezin met kinderen. Er zijn genoeg kindvriendelijke hotels in Panama Stad die je kan boeken. We zetten hieronder een aantal goed beoordeelde opties op een rij in verschillende prijsklassen. Klik op de blauwe link voor meer informatie over het betreffende hotel.
Budget hotel: Eurohotel
Middenklasse hotel: Global Hotel Panama
Luxe hotel: Marriott Panama Hotel – Albrook
Zit er bij de bovenstaande drie accommodaties geen geschikte optie bij? Kijk dan even in de gehele lijst van kindvriendelijke accommodaties in Panama Stad.
Praktische tips Panama Stad met kinderen
Kindvriendelijk restaurant in Panama Stad
Je kunt In Panama Stad prima eten en drinken met de kinderen. Panama stad is een grote wereldstad en heeft genoeg leuke kindvriendelijke restaurants. We zetten een aantal van deze kindvriendelijke restaurants in Panama Stad hieronder op een rij!
Selina Casco Viejo: vanaf dit kindvriendelijke restaurant in Panama Stad heb je een mooi uitzicht over de skyline waarbij je het contrast met de oude stad duidelijk ziet. Je kunt er lekkere Mexicaanse gerechten eten zoals wraps, quesadilla’s en andere Mexicaanse gerechten. Er zijn ook kleine gerechten te bestellen wat met kinderen fijn kan zijn.
Calicanto Trattoria: heerlijke Italiaanse keuken met een hele snelle service. Gelegen in het oude centrum.
Casa Cathedral restaurante: gevestigd in een oude kathedraal. Mediterraanse keuken. Het leuke aan dit restaurant is dat er oldtimers tentoongesteld staan die de kinderen kunnen bekijken.
Beste reistijd Panama Stad met kinderen
In Panama is het eigenlijk altijd warm. Toch kent dit land twee seizoenen en de beste reistijd voor Panama Stad is van december tot en met maart wanneer het het droge seizoen is. Dat betekent niet dat je Panama niet kunt bezoeken in onze zomermaanden (juni, juli en augustus), maar je kunt dan wel meer regen verwachten. Wat dan wel weer een voordeel is, is dat in deze periode ook veel bloemen en planten in bloei staan in Panama.
Ga je ook de eilanden in het Caribische gebied bezoeken van Panama zoals Bocas del Toro en de San Blas eilanden, dan valt hier in het regenseizoen minder regen dan in andere delen van Panama. Op de San Blas eilanden is het dan een stuk minder warm dan in het droge seizoen. Zoals je ziet heeft dus ieder seizoen zijn voordelen en nadelen.
Vervoer in Panama Stad
Je arriveert waarschijnlijk in Panama stad per vliegtuig of per bus. Eenmaal daar verken je de stad te voet en kun je eventueel gebruik maken van de metro (je hebt in Panama Stad 1 metrolijn) of een taxi. Een taxi regel je makkelijk met de app van Uber. Verder maakten wij ook gebruik van een boot en een fiets (daarover vertel ik jullie verderop in dit blog meer).
Wil je in Panama Stad met kinderen rondreizen met de taxi, dan is het handig dat je op het vliegveld een lokaal simkaartje aanschaft. Op die manier heb je in de gehele stad bereik van internet en kun je ook op iedere plek een taxi bestellen.
In de Uber app zie je dan ook gelijk wat de rit kost en welke chauffeur je komt oppikken. Hierdoor hoef je ook niet te onderhandelen over de prijs en dat is wel zo fijn. Over het algemeen zijn deze taxi’s veilig en dat is met kinderen uiteraard wel erg fijn. Daarnaast hoef je ook een stuk minder te lopen door de stad.
Wil je meer van het land Panama zien met het gezin, dan kan het fijn zijn om een auto te huren. Dat is een fijnere optie dan dat je met het openbaar vervoer gaat reizen door het land.
Je kan op de luchthaven van Panama Stad een auto huren via de organisatie Sunny Cars. Bij deze verhuurmaatschappij zitten de meeste verzekeringen en ook vaak het eigen risico in de verhuurprijs inbegrepen. Kijk online voor meer informatie over het boeken van een huurauto via Sunny Cars in Panama.
Waarom Panama Stad bezoeken met kinderen?
Panama Stad is een verrassend leuke bestemming voor gezinnen. De stad combineert een sfeervol historisch centrum met moderne wolkenkrabbers, groene stadsparken en het wereldberoemde Panamakanaal. Daardoor is er genoeg afwisseling om je met kinderen meerdere dagen te vermaken.
Je kunt de ene dag door de kleurrijke straatjes van Casco Viejo wandelen en de volgende dag een boottocht maken naar een tropisch eiland of indrukwekkende vrachtschepen bekijken bij het Panamakanaal. Wij vonden Panama Stad een ideale bestemming om een rondreis door Panama te beginnen of juist af te sluiten.
Hoeveel dagen heb je nodig in Panama Stad?
Wij raden aan om minimaal twee nachten in Panama Stad te verblijven. Zo heb je voldoende tijd om Casco Viejo, het Panamakanaal en de Amador Causeway te bezoeken.
Heb je drie nachten of langer de tijd, dan kun je ook een dagtrip maken naar Isla Taboga of een bezoek brengen aan Metropolitan Natural Park. Zo combineer je de drukte van de stad met natuur en strand. Wij vonden drie dagen precies goed om de belangrijkste bezienswaardigheden van Panama Stad op een rustig tempo te ontdekken.
Onze tips voor Panama Stad met kinderen
Panama Stad is groot en de temperaturen liggen het hele jaar door hoog. Begin daarom vroeg op de dag met de meeste activiteiten en plan eventueel een rustige middag in wanneer het op zijn warmst is.
Voor langere afstanden raden wij aan om een Uber te gebruiken. Dit is goedkoop, veilig en vaak sneller dan het openbaar vervoer. Neem daarnaast voldoende water, zonnebrand en een pet mee wanneer je de stad gaat verkennen.
Verblijf bij voorkeur in of rondom Casco Viejo of de moderne wijk Punta Paitilla. Vanuit deze wijken bereik je de meeste bezienswaardigheden eenvoudig en heb je bovendien veel keuze uit restaurants en accommodaties.
Is Panama Stad veilig met kinderen?
Veel gezinnen vragen zich af of Panama Stad veilig is om met kinderen te bezoeken. Over het algemeen is het antwoord daarop ja. In toeristische wijken zoals Casco Viejo, de Amador Causeway en de moderne delen van de stad voel je je overdag veilig en lopen veel andere toeristen rond.
Net als in andere grote steden is het verstandig om goed op je spullen te letten en ’s avonds minder bekende wijken te vermijden. Voor langere afstanden kun je het beste gebruikmaken van een Uber of taxi. Deze zijn betaalbaar en worden veel gebruikt door zowel toeristen als de lokale bevolking.
Wij hebben Panama Stad als een prettige en veilige stad ervaren om met kinderen te bezoeken. Met de gebruikelijke voorzorgsmaatregelen kun je hier zonder problemen genieten van alles wat de stad te bieden heeft.
Over de auteur: dit avontuurlijke gezin maakte in 2022 een wereldreis van 5 maanden en hebben samen al meer dan 20 landen bezocht. Op hun Instagram pagina vieropeenreis kun je hun avonturen volgen.
